タイトル
Senior読書会 ７月例会
詳細
今回の圧巻はMemberの86才の方の「Lifestyleの紹介」
だった。
食事は腹6分目、21時消灯、6時起床、毎日ダンスのシ
ャドウ練習2時間、発声練習1時間、歩くときは姿勢に注
意を払う。
人とのつながりを大切にし、趣味を実践して外出する
機会を意図的に作る。
その結果いまもって、薬、医者イラズ・・・
明快、整然としたお話しぶりに一同感銘。
100歳時代,70歳,80歳のSeniorの方々この会に来ませんか？